Consumul recomandat de lichide

Bea multa apa Intre aerul uscat al unui avion si costul apei imbuteliate, poate fi dificil sa ramaneti hidratat atunci cand calatoriti. Daca calatoresti in Europa, vei vedea ca multe restaurante nu ofera automat apa. S-ar putea sa te simti ca o problema, dar sa ramai hidratat este vital pentru sanatatea ta. Chiar si o…

Ai grija la gustari

Purtati intotdeauna o gustare sanatoasa cu dvs. Puteti gasi mereu gustari la benzinarii si la magazinele din aeroport, dar nu sunt intotdeauna sanatoase. Chipsurile de cartofi si briosele suna bine cand iti este foame. Dar, atunci cand vei avea un accident de zahar cateva ore mai tarziu, vei realiza ca nu a fost cea mai…

Mâncare sănătoasă pentru drum

Indiferent dacă călătorești pentru afaceri sau pe tot globul ca un nomad digital, învață cum să mănânci sănătos pe drum, fără să te înfometezi. Imaginați-vă că vă aflați în vârful Turnului Eiffel bucurându-vă de priveliște, când stomacul dvs. emite un mârâit asurzitor. Imaginați-vă că ați mâncat prea mult înainte de zbor și acum turbulența vă înnebunește.  Acestea…

De ce să vizitați Spania – Partea a II-a

Siturile de patrimoniu mondial: Știați că Spania are a treia cea mai mare parte din patrimoniul mondial UNESCO din lume? De la catedrale uimitoare la picturi rupestre istorice, Spania are 45 de situri de patrimoniu mondial care abia așteaptă să fie explorate. Deși Spania este o destinație incredibilă de călătorie, zborul poate fi puțin lung și…

De ce să vizitați Spania – Partea I

Plaje uimitoare, bucătărie delicioasă, viață de noapte plină de viață și sărbători fantastice; toate fac din Spania una dintre cele mai bune destinații de călătorie din Europa. Spania are o istorie vibrantă și asortată și se mândrește cu o gamă variată de culturi și arhitecturi. Spania se întinde și pe mai multe insule autonome și are unul…