Categorie: Blog

Cum creați liniște interioară în mijlocul haosului și imprevizibilității? Este greu să te prefaci că nu se întâmplă nimic în cazul în care trăiești într-un mediu în care teoriile sau scenariile neobișnuite pe care le confrunți zilnic sunt din ce în ce mai multe sau dacă trăiești acolo unde ai probleme și îngrijorări în fiecare…

Pe parcursul anilor, funcția creierului dvs. va fi afectată. Aceasta nu este o surpriză pentru nimeni, deoarece, cu siguranță, ați observat deteriorarea funcției cerebrale la persoanele mai în vârstă. Câteva exemple sunt pierderea amintirilor pe termen scurt și a mai multor funcții executive. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit modalitîți de a întarzia…

4. Stimulați-vă mintea Mintea și spiritul nu sunt, neapărat, aceleași, dar este greu să atingeți un sentiment holistic de sănătate dacă aveți mintea în ceață. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mintea: – Face puzzle-uri de cuvinte – Încercați Ginkgo Biloba – Exerciții fizice 5. Încercați rădăcină de maca Rădăcina Maca…

6 tehnici spirituale benefice pentru sănătate Dacă vreti să fiti cu adevărat sănătos, trebuie să aveți grijă de mintea și spiritul dvs. Organismul este esențial, dar nu faceți greșeala de a ignora sănătatea spirituală. Pentru a trăi o viață cu scop și sens, trebuie să găsiți și să mențineți un sentiment de armonie adânc în…

Sunteți unul dintre cei care intră cu greu în bucătărie și consideră că gătitul nu este altceva decât o operație consumatoare de timp? Da, vă place să mâncați, dar când vine vorba de gătit, adevărul este că nu puteți găti pentru a supraviețui. Datorită aversiunii dvs. față de gătit, veți sfârși prin a mânca sau…

Depresia poate să se strecoare în fiecare zonă a vieții dvs. Vă poate împiedica să ieșiți din casă și chiar să distrugi relații de prietenie. Este obișnuit ca persoanele cu depresie să se retragă în casa sau în dormitor și să evite orice interacțiune socială. Dar acest obicei poate agrava depresia. Mai mult timp petrecut…

Trebui să mâncați un mic dejun sănătos în fiecare dimineață, dar, acesta nu vă va furniza toate substanțele nutritive de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru restul zilei. Iată câteva dintre suplimentele alimentare pe care experții recomandă să le luați la începutul zilei pentru a vă îmbunătății bunăstarea generală. Nutrient 1: Tablete de calciu Majoritatea…

Socrate, considerat unul dintre fondatorii filosofiei occidentale, a fost numit cândva cel mai înțelept om de pe pământ de către Oracolul din Delphi. Când Socrate a auzit că oracolul a făcut un astfel de comentariu, a crezut că declarația a fost greșită. Socrate a spus: „Știu un lucru: că nu știu nimic”. Cum poate cel…