Dragostea provoacă inimi frânte? Este posibil să fie timpul să o redefiniți

Ce este dragostea?

Ce crezi despre aceasta atunci când auzi cuvântul?

Cine apare în minte?

Sentimente de furnicături? Dorințe și atașamente puternice? Conexiune fizică și emoțională? Ciocolată?

Cei mai mulți dintre noi nu ne oprim să ne gândim la ce înțelegem atunci când vorbim despre iubirea de ceva sau de cineva. Pur și simplu îi asociem cu senzații bune și lucrurile care pot declanșa aceste sentimente.

Știm că senzațiile și sentimentele sunt trecătoare. Dragostea de acest fel poate părea a fi fragilă și condiționată.

Cu toate acestea, știm, de asemenea, că dragostea adevărată are o calitate durabilă. Nu este condiționată, dar nu este și ea împovărătoare.

Este misterios, aparent capabil să apară de nicăieri și să ne copleșească cu un sentiment de bunăstare și apartenență.

Este paradoxal, deodată dureros și sublim.

Și este solicitantă, necesitând un angajament total față de cauza ei.

O definiție a dragostei
Dragostea este notorie dificil de definit și pot exista cât mai multe definiții ca și oamenii de pe planetă.

Dacă cineva m-ar opri pe stradă și mi-ar cere să definesc dragostea, aș oferi definiția dată de scriitorul spiritual Anthony de Mello. În cartea sa „Calea de a iubi” el a dat această definiție uimitoare:

„Ce este dragostea? Este o sensibilitate la fiecare porțiune a realității în tine și în afara ta, împreună cu un răspuns din toată inima față de acea realitate „.

Ziua în care am întâlnit această definiție a fost ziua în care am descoperit că natura iubirii a depășit sentimentalismul, romantismul sau spiritele. A depășit dorințele și dorințele personale.

Dragostea nu este ceva în care „cădeți” în și în afara acesteia.

Dragostea nu este altceva decât o decizie de a face față realității așa cum este ea, nu așa cum am vrea să fie.

Iubind ceea ce există
Observați în definiția de iubire a lui de Mello că nu există nicio referire la sentimente. În schimb, el descrie dragostea ca fiind o sensibilitate la realitate.

Când devenim sensibili la realitate, începem să ne vedem pe noi înșine și pe ceilalți așa cum sunt ei înșiși: colegul supărător, copilul cocoș, partenerul aglomerat. Le putem vedea fără să dăm înapoi.

Odată ce le putem vedea, suntem pregătiți pentru următorul pas descurajant: să răspundem din toată inima. Cu alte cuvinte, suntem invitați să acceptăm realitatea așa cum este ea. În loc să încercăm să schimbăm pe cineva sau să îl refacem în imaginea noastră, îi acceptăm așa cum sunt.

Puteți să întrebați: „Dar dacă cineva e ticălos? Doar accept acest lucru și tolerez un comportament abuziv?

Acceptarea deplină nu duce la inacțiune. Dimpotrivă, aceasta conduce la o acțiune mai eficientă.

Când acceptați pe deplin realitatea că cineva este un ticălos, veți vedea inutilitatea eforturilor dvs. de a încerca să le schimbați. De asemenea, nu le veți tolera fără ajutor.

În schimb, veți limita expunerea dvs. la negativitatea lor. Veți înceta să vă luați personal insultele. Veți înceta să faceți cereri nerealiste de la ei. Veți înceta să vă întoarceți la ele pentru bunăstarea și fericirea voastră.

Veți fi liberi.

Byron Katie, în cartea ei Loving What Is, o pune în felul acesta:

„Sunt un iubitor al ceea ce este, nu pentru că sunt o persoană spirituală, ci pentru că mă doare când mă cert cu realitatea”.