Autor: anzia

9. Monitorizeaza-ti gandurile si comportamentele Prindeti negativitatea si readuceti gandurile la ideal (cea mai buna versiune posibila pe care ati dori sa o faceti). Aceasta atrage atentia asupra momentului tau actual si a gandurilor interne. Mai ales cand vorbirea de sine negativa incepe repede. Opriti-va si readuceti focalizarea pe ceea ce doriti sa creati. As…

5. Identifica gandurile limitative Identificati orice interpretare cu gandire la ego, ganduri limitative si credinte subiacente care impiedica intelegerea. Aceste idei v-au ajutat pana in acest punct al vietii voastre. Acestea nu sunt idei care ar trebui examinate cu rusine si vinovatie. De multe ori aceste idei au fost create intr-un sens pentru a ajuta…

3. Observa-ti emotiile daca vrei sa stapanesti schimbarea Stati cu emotiile si observati. Nu numai ca este important sa intelegem gandul, emotiile au valoare egala. Emotiile sunt mesageri. Ce iti spun? Permiteti-le. Nu sunt bune sau rele, ci doar sunt. Sistemul emotional va permite sa va conectati intr-un mod mai profund cu lucrurile care sunt…

1. liniste (Deconectati-va de lumea dvs. – chiar si de cea digitala). Fii prezent in acest moment. Cand profitam de moment pentru a deveni in continuare, avem ocazia sa ne intelegem cu adevarat propriile ganduri. Gandurile noastre sunt cine suntem. A ne schimba nevoile inseamna a fi sinceri cu locul in care ne aflam. Nu…

Viata mi-a oferit multe oportunitati de a practica ceea ce predic. Cele mai grele lectii le-am invatat in timp ce imi cresc cei doi copiii. In unele moduri, a trebuit sa arunc cea mai mare parte din tot ceea ce „stiam” din familia mea de origine si am invatat un alt mod de a fi…

Daca vrei sa-ti stapanesti viata, trebuie sa vina mai intai disponibilitatea ta de a stapani schimbarea. Ce este mai greu sa ramaneti la fel sau sa schimbati? Schimbarea este o forta mereu prezenta si constanta a naturii. Natura fizicului este schimbarea. Cand rezistam schimbarilor, cautam sa intelegem si sa obtinem cunostinte. Viata este calatoria noastra…

4. Nu renuntati usor Nu fi o persoana care renunta usor. Nimeni nu a reusit vreodata sa obtina ceea ce isi doreste renuntand la lucruri in momentul in care lucrurile incep sa se ingreuneze. Deci, data viitoare cand simtiti ca este prea greu, nu renuntati. Luati-o ca pe o provocare, iar indeplinirea acesteia va va…