Un blog in cinstea vremurilor de demult…
7. Nu te mai compara cu ceilalti. Nu mai pierde somnul peste ceea ce au ceilalti si ce nu. Iata adevarul: va exista intotdeauna cineva care sa aiba un loc de munca mai bine platit, care locuieste intr-o casa mai draguta, sa conduca o masina mai sofisticata si sa plece in vacante mai exotice. Prietenii…
Chiar si in vremurile cele mai intunecate , am incercat intotdeauna sa raman optimist amintindu-mi ca, in ciuda esecului afacerii mele, am avut totusi sprijinul familiei si al prietenilor mei. Asta m-a ajutat sa profitez cat mai bine de o situatie de altfel cumplita. Una dintre cele mai bune modalitati de a va simti mai…
4. Nu te angaja in exces. O tema obisnuita pe care o observ cu sfaturile de auto-ajutorare este modul in care oamenii fac usor stabilirea obiectivelor. Va vor sugera sa faceti mai multa miscare sau sa dormiti, dar acest lucru este mai usor de spus decat de facut atunci cand lucrati 12 ore de zile…
2. Setati alarma cu o jumatate de ora mai devreme. Una dintre trasaturile pe care multi indivizi de succes au in comun este ca se trezesc devreme . In timp ce nu trebuie sa te trezesti la ora nesfarsita de la 3:45 dimineata. la fel ca Tim Cook de la Apple, ati putea incepe setarea…
Nu subestimati puterea cumulativa a micilor schimbari constante in rutinele dvs. zilnice. Cred ca suntem cu totii deschisi sa facem schimbari in viata noastra care sa ne faca mai fericiti si mai de succes, dar putini dintre noi urmarim, deoarece angajarea in ceva care ne va schimba viata este o intreprindere descurajanta si masiva, nu?…
A existat un mare terapeut pe nume Dr. Murray Bowen, care a dezvoltat teoria sistemelor familiale in consiliere. El a descris ce se intampla atunci cand cineva face o schimbare intr-un sistem familial. Producatorul de schimbari poate crea schimbari in sistem, desi sistemul nu va mai fi in homeostazie. Vor exista impingeri de la cei…
7. Iertare Aceasta stare se refera la tine si nu la cealalta persoana sau eveniment. Iertarea, inclusiv iertarea de sine, este o stare de eliberare care va permite sa mergeti mai departe. Cand putem trece in starea de iertare, permitem eliberarea. Lucrez zilnic cu oameni care au trait traume din copilarie. Aceasta calatorie catre iertare…